VIDEO: MTB-teknologi med Nino Schurter!
Okay, at træde hårdt i pedalerne er én ting, men den rigtige teknik gør en verden til forskel, især i udfordrende terræn! MTB-legenden Nino Schurter viser dig, hvordan du indtager den rigtige position til klatring, nedstigning og hvordan […]
VIDEO: Styrketræning med MTB-verdensmester Nino Schurter
Styrketræning er også vigtig for cross-country mountainbikere. Den rigtige opvarmning, squats, box jumps... Nino Schurter (Scott Sports) viser dig alt for at slå stierne stærkere! Se de andre afsnit her […]
VIDEO: Restituering efter træning eller konkurrence
Mountainbike verdensmester Nino Schurter (Scott Sram) deler ud af sin viden i serien "Fitter, Faster, Stronger". I denne episode fortæller han om gode restitutionsmetoder. Ernæring, massage, udstrækning og søvn. Alt er dækket. […]
VIDEO: Intervaltræning mødte Nino Schurter
Hvordan bliver du hurtigere? Med HIT (High Intensity Interval Training). Top mountainbiker Nino Schurter (Scot Sram) forklarer, hvad frekvens, VO2 Max og tærskel betyder for denne type træning. Tjek ud […]
VIDEO: Nino Schurters træningsrutine
Desværre ingen Cape Epic, men det giver MTB-legenden Nino Schurter muligheden for at tage os igennem hans træning. Her viser CrosscCountry verdensmesteren, hvordan hans banearbejde i fitnesscenteret ser ud! Tjek her […]