Klumme: Geert Gelaude februar 2018.
Alle med en kop kaffe... Mens mange af jer på det seneste har søgt varmere steder for at gøre de nødvendige forberedelser til krop og maskine. Andre konkurrerede mod hinanden under indendørs konkurrencer i ind- og udland. Et af de hårdeste Dakar-rallyer er nu fortid, og vi, motocross-fans, kan tale om en veteran som sejrherren.
Østrigske Matthias Walkner gav dermed KTM en dobbeltsejr. På den ene side den syttende finalesejr til den orange brigade, og på den anden side toppede Walkner Østrig to gange. Det var en meget smuk og sej, men gammel Dakar med en masse uheld og ditto frafald. Men aldrig har der været så mange kandidater til sejren som denne udgave. Har den tidligere MX3-verdensmester Walkner fejlagtigt krediteret sit navn for sejren? Bestemt ikke, han gennemførte de 14 etaper, der dækkede cirka 4500 km, på lidt over 43 timer. Dette med et gennemsnit på omkring 100 km i timen over talrige klitter, grus, plateauer, klipper, flodsenge og en lille strandstrækning. Sidst blandt motorcyklisterne tog en sydafrikaner over 80 timer mere end Walkner for at tilbagelægge den samme rute og sluttede 85e med 123 timer til sit navn. Hvilket også betyder, at omkring 54 ryttere droppede ud eller simpelthen gav op.
Kunne hemmeligheden bag sejren ligge i en almindelig kop kaffe? Kaffedrikkerhypen blandt cykelryttere er ved at gøre sit udseende også i vores sport. For der har været meget buzz på det seneste om effekten af koffein på sportspræstationer. Ja, du læste rigtigt, kaffe som stimulans. Har du brug for en kop kaffe hver morgen, inden du skal i skole eller arbejde? Så hører du til langt de fleste lavlændere, der drikker kaffe hver dag for smagens skyld men også for at få mere energi.
Men sikrer koffein faktisk bedre ydeevne? Talrige undersøgelser har vist, at det at drikke kaffe eller bruge koffeinpiller på en kontrolleret måde har en positiv effekt på styrke og udholdenhed. Mere styrke kan forklares med, at du kan fortsætte med at træne med en højere intensitet med mindre smerter eller tryk. For at forbedre udholdenhedspræstationen og udholdenheden er det vigtigt, at den daglige mængde kaffe eller kosttilskud før træning forbliver inden for grænserne. Dette kan påvirke din sportslige præstation negativt. Hvis du holder alt inden for acceptable standarder, vil din krop fortsætte med at opleve dens stimulerende effekt. En høj dosis kan føre til hovedpine, svimmelhed og kvalme.
Men hvad er fordelene ved koffein, hører jeg dig spørge? Der er enighed i den videnskabelige verden om, at koffein bidrager til bedre sportspræstationer. Der er forsket meget i koffeins effekt på kroppen. Jeg er ikke videnskabsmand og vil derfor ikke træde på tynd is, men alle, der vil vide mere om koffeins effekt på atleters præstationer, kan gennemsøge world wide web. Med eller uden et strejf af mælk og/eller sukker kan du læne dig tilbage og lade de rigelige regnbyger gå sin gang.
Hvis du ved, at en espresso indeholder omkring 75 mg koffein, og jeg allerede har fået tre, mens jeg skrev denne klumme, så er jeg bestemt i topform og fuld af energi til at springe ind i den nye sæson. Lad os håbe, at de første kampe er skånet for oversvømmelser og mudder. Så kan vi få en lang og smuk sæson for hjulene, med den nødvendige kaffe...
Indsendt: Steven van Kempen/KEMCO
Af: Geert Gelaude
Foto: #Ukendt
Også at læse
Jago Geerts: "Jeg vil tilbage til Lommel"
Jago Geerts arbejder hårdt på at komme tilbage fra en skade, han pådrog sig i begyndelsen af marts under åbningsløbet af 2024 MXGP World Championship i Argentina. Belgieren, der på...Andrea Bonacorsi på sit skifte til MXGP: "Det var den sværeste beslutning i mit liv"
Regerende EMX250-mester, Andrea Bonacorsi, flytter til Monster Energy Yamaha Factory MXGP-teamet i resten af 2024 FIM Motocross World Championship-sæsonen og erstatter...Indgangslister MXGP i Portugal
Motocross-verdensmesterskabet fortsætter næste weekend med det femte løb på MXGP-kalenderen. I Agueda, Portugal, vil drengene fra EMX2 og EMX250 ud over MXGP og MX125 også konkurrere...Tom Vialle jagter den amerikanske titel
Der er ét løb tilbage i US East Coast Supercross Championship. Det finder sted om to uger i Salt Lake City, byen, der er blevet vant til...
Dine reaktioner